南沙的中学有：

1. 南沙第一中学

2. 南沙第二中学

3. 南沙实验中学

4. 广州外国语学校南沙校区等。

详细解释：

南沙区是广州市的一个重要行政区域，拥有多所中学，为本地学生及外来学子提供了丰富的教育资源。南沙第一中学和第二中学是南沙区的老牌学校，历史悠久，教学质量上乘，深受家长和学生的信赖。南沙实验中学则可能更注重实验性和创新性教学，以适应新时代的需求。广州外国语学校南沙校区作为一所具有外语特色的学校，不仅教授常规课程，还注重外语能力的培养。这些学校都致力于为学生提供优质的教育资源和多元化的教育环境。具体的学校信息，包括但不限于学校的地址、招生信息、教学特色等，建议前往学校官网或教育部门相关网站查询。