高考考了很低的分数，对自己的内心是一个不小的伤害。想要调整心态，可以尝试一下去外面旅旅游，看看别处的风景美景，转换一下心情。让自己尽早的忘记这个事儿。也可以和朋友一起去聚餐，玩耍。用热闹的氛围来打消这个心态。或者，去健身。用汗水来替代那些不愉快。都是非常好的办法。