我22岁一年有你这样的情况，头和手都抖。我的情况是颈椎不好，神经衰弱，吊了半个月的刺五加好了。26岁发做并发展为抑郁症，吃了半年药，后来随心情好转回复了，现在33，一直没反复。好心情，轻运动很重要，不要想太多。如果需要诊断可以去医院的神经内科，可以有确诊。放心，无大碍。