为了快速提升英语完型填空和阅读的解题能力，可以从以下几个方面入手：

首先，每天早晨抽出时间背诵文章。选择具有一定难度，但不至于过于艰涩的文章进行背诵。坚持一年半载，高考英语成绩达到130分并非难事。

其次，在完成阅读理解后，记录下其中的生词和短语，并在睡前复习。将这些内容整理到笔记中，以便日后随时查阅，避免遗忘。

第三，准备一本专门记录做错题目的本子。将每次做错的题目摘录下来，利用闲暇时间反复复习，避免再次犯同样的错误。

第四，多关注欧美国家的文化、历史和时事等信息。这将有助于理解涉及文学或风土人情的文章，提高解题的准确性。

最后，频繁进行练习，总结解题技巧。通过反复练习，逐渐掌握解题规律，提升解题速度和正确率。

若能坚持上述五点，无论是高考还是考研，都将游刃有余。相信自己，成功就在不远处。祝你取得满意的成绩！