注意力，是可以被培养的。常见的培养方式包括通过学习和游戏。

通过学习来培养注意力，可以建立时间规划表，制定合理的学习计划，确保孩子有足够的时间专注于学习任务。同时，给予适当的放空时间，让孩子有机会放松，避免长时间连续学习带来的疲惫，也有助于培养注意力。

营造简单、无干扰的环境也是关键。孩子在学习、游戏时，应避免噪音和杂乱的物品，以减少分心因素，帮助他们集中注意力。

专注力游戏是另一种有效的培养方式。例如拼图、迷宫游戏、记忆游戏等，能帮助孩子提高注意力和记忆力。游戏化学习不仅有趣，还能激发孩子的学习积极性。

培养自信心对于注意力的提升也有重要作用。当孩子完成任务、解决问题时，应给予肯定和鼓励，让他们感受到成就感，从而增强自信心，更愿意投入时间和精力进行学习和游戏。

加强孩子的身体锻炼，确保充足的睡眠，对注意力培养也十分重要。健康的身体和良好的睡眠质量，能提升孩子的专注力，让他们在学习和游戏中表现更佳。

综上所述，通过合理规划学习时间、创造安静的学习环境、参与专注力游戏、培养自信心和保持健康的生活习惯，可以有效提升孩子的注意力。家长和教育者可以结合孩子的兴趣和需求，灵活运用这些方法，帮助孩子在日常生活中培养良好的注意力。