情商是什么定义，它在心理学上又怎么解释？

情商，或称情绪智力，是指个人识别、理解、管理自己情绪和他人情绪的能力。这一概念由心理学家丹尼尔·戈尔曼在1995年提出，并迅速成为心理学和自我提升领域的重要议题。情商包含几个核心能力：

1. 自我意识：认识到自己的情绪状态，并理解这些情绪是如何影响自己的思维和行为的。

2. 自我管理：调控情绪，以适应不同的情况或实现个人目标。这包括抑制冲动、自我激励以及应对压力等。

3. 社会意识：理解他人的情绪和需求，具备同理心，能够从他人的角度考虑问题。

4. 关系管理：有效地建立和维护人际关系，包括沟通、协调和冲突解决的能力。

情商不仅仅是会说话或拍马屁，而是一个复杂的心理特质，它影响个人的成功、健康和幸福感。虽然情商中的一部分可以通过学习和实践得到提高，但它在很大程度上也受到遗传因素的影响。高情商的人通常能够更好地处理社交和情感挑战，建立更强的人际联系。