在文件夹中快速查找自己需要的文件，可以通过以下几种方法：使用文件搜索功能、利用文件排序和筛选、借助文件名关键词记忆以及应用专门的文件搜索软件。

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首先，使用操作系统的文件搜索功能是最直接的方法。在Windows系统中，可以通过在文件资源管理器的搜索框中输入文件名或部分关键词来查找文件。例如，如果要查找名为“年终报告.docx”的文件，只需在搜索框中输入“年终报告”或“.docx”，系统就会显示出所有匹配的文件。在Mac OS中，可以使用Spotlight搜索来快速定位文件，只需在屏幕右上角的搜索框中输入关键词即可。

其次，利用文件排序和筛选功能也能提高查找效率。在文件夹中，可以根据文件的名称、修改日期、大小等属性对文件进行排序。这样，如果知道文件的大概修改时间或大小，就可以通过排序后快速找到它。此外，还可以使用筛选功能来缩小查找范围，比如只显示某种类型的文件。

另外，记忆文件名关键词也是一个实用的方法。在保存文件时，尽量使用有意义且容易记忆的文件名，这样即使在不依赖搜索工具的情况下，也能通过回忆文件名关键词来快速定位文件。例如，可以将重要项目的相关文件命名为“项目名称+关键内容”，如“蓝天计划-预算表.xls”，这样一看到文件名就能大致知道文件的内容。

最后，还可以借助专门的文件搜索软件来进一步提高查找效率。这些软件通常具有更强大的搜索功能和更灵活的搜索选项，可以帮助用户更精确地定位文件。例如，Everything、Listary等搜索工具可以在几乎瞬间内搜索出整个硬盘中的文件，并支持多种搜索语法和筛选条件，非常适合处理大量文件的情况。

综上所述，通过结合使用文件搜索功能、文件排序和筛选、文件名关键词记忆以及专门的文件搜索软件，可以大大提高在文件夹中查找所需文件的效率。