花腰傣舞蹈节奏迅猛，动作干脆，标志性的三道弯却别有一番韵味。

花腰傣舞蹈中的半蹲动作与水傣及其他傣族舞蹈有明显差异。水傣舞蹈中，腿部保持半蹲，重拍向下，双膝放松，以屈伸带动身体颤动和左右摆动。而在花腰傣舞蹈中，半蹲动作多以双腿打开，身体微微前倾，头顶朝前，以此体态完成动作。

花腰傣舞蹈中的“钻”“穿”“靠”动作尤为独特，由头带着身体从下至上一节一节地钻，手从上往下从腰间穿出，然后身体向后靠，形成其基本动作。戴有鸡枞帽的花腰傣舞蹈者，在低头时帽子会挡住脸，搭配其快速、干净的动作，给人一种神秘且帅气的感觉。

花腰傣与水傣舞蹈之间有着明显的区别。花腰傣舞蹈的节奏较快，动作利落，标志性的三道弯呈现不同的韵味。在半蹲动作上，花腰傣舞蹈中多以双腿打开，身体微微前倾，而水傣舞蹈中则为腿保持半蹲状态，双膝放松在弯曲中屈伸。在基本动作上，花腰傣的“钻”“穿”“靠”动作更是独特，由头带着身体从下至上钻，手从上往下穿，身体向后靠，形成其基本动作。这些特点使得花腰傣舞蹈充满了神秘与帅气的气息。