如果你是长期用这个球练习的话，好处也挺多的，可以加大的你控球的灵活性，还有能加强手掌对篮球的适应性，这样打起比较好的球的时候控球能力会有提升，我试过一段时间用没什么气的球来练，结果打有气的球的时候控球力度明显加大了，感觉球黏在手上一样。

坏处不用我说你也知道的啊，用那么硬的球练习会感觉不舒服，而且在冬天的时候手干燥会容易戳伤手指，如果不是长期练的话，劝你还是别用这样的球练习。

不过个人建议想练好控球还是用正常一点的球，然后用基本的控球姿势拍个十来分钟，再换手拍十来分钟，可以一天做三四组，不到半个月一定见效。