如何看上去比同龄人更年轻，保养皮肤是第一步

永葆青春虽然只是一个神话，但是生活中却总是有一些人看上去比同龄人更加年轻，仿佛时光对她们格外的宽容。可是世界上哪有那么多的天生丽质，那些看上去更年轻的背后一定有着比普通人更多的自律和付出。小编接下来就从保养皮肤的角度和大家谈谈如何更好的抗衰老。



第一，保持充足的睡眠

都说女人的美丽是睡出来的，这点非常关键。每天保持八个小时的睡眠，在晚上十点钟入睡的女人气色更好，脸上的胶原蛋白更加充足。如何能睡得更好呢，下午三点之后尽量避免喝咖啡茶等饮品，另外临睡前不要做剧烈的运动也不要看太多电子产品。

第二，收缩毛孔

粗大的毛孔会完整的暴露你的年龄还能让你看上去更加衰老。每天晚上做好卸妆清洁的工作，用含有水杨酸的洁面产品来溶解毛孔中的油脂，能更彻底的清洁肌肤，洁面之后用带有收敛效果的爽肤水来收缩毛孔。



第三，一定要防晒。

紫外线不仅能晒黑你，晒伤你，更能将人晒老！不管你十八岁还是三十八岁都需要防晒。平时涂抹防晒指数在SPF15-30就够了。如果去度假或者去海边则需要SPF50以上。

第四，记得要抗氧化。

抗氧化不做好，那么我们离衰老会越来越近。绿茶、石榴以及辅酶Q10都能起到一定的抗氧化作用。如果你不想让你的肌肤过早的未老先衰的话，可以选择一些效果和口碑都比较好的抗氧化产品。