不要说我打击你啊 为什么小学不练，偏偏中学练？

那啥、、你要练手的灵活性，运球呢，用手指拍球，手掌拍球那叫拍皮球，运球先练右手原地，前后脚站，半蹲，弯腰，球的高度不要高过膝盖，跑起来运球不要高过腰，要经常练。

过人呢，用什么瓶子啊什么的当人，练熟运球（不掉球的那种），就练过人，过人方式很多，自己在网上找，找简单的，先慢慢运球来试，尽量把自己蹲矮点，不拍球的手放在球旁边，防着人抢球，球不容易被人拍走。

身体素质，营养要够，常常练投篮，投篮练手力，再练往返跑，在篮球场跑十个来回，3组，扎马步什么的，一个蹲不稳就摔倒了。

老师教的啊 不过可惜不是小学练啊 小学练你现在都主力了，我们初一，我们初一队长都和初三的一起去参加比赛了