1. 中考体育测试时，考生应穿着适合运动的服装，建议选择短裤与T恤、运动长裤与T恤、短裤配长袖运动上衣等舒适搭配。

2. 考生可根据个人习惯选择合适的校服或其他运动服装。但需确保衣物上的徽章和口袋内物品（如钥匙）已移除，鞋带系紧，以防运动时发生意外。

3. 选择服装时，以舒适度为首要考虑因素。若考生习惯于体育课穿着校服，考试亦可选择校服。

4. 考生必须穿着运动鞋参加考试，且严禁穿钉鞋。建议选择防滑性好、轻便的运动鞋，鞋底不宜过厚，尤其是气垫鞋的气垫不宜过高。

5. 避免穿着新鞋和新袜子，以免运动时袜子因吸汗后变滑，影响正常发力。建议选择旧鞋和棉质袜子，以确保足部舒适和稳定。