对于初入职场的年轻人来说，如何安排下班后的时间是一个需要考虑的问题。下面是一些建议：

1. 健身：下班后可以去健身房进行锻炼，增强身体健康。

2. 学习：可以报读相关专业培训课程或者自学一些技能，提升自己的能力和竞争力。其实最快捷的学习方式是学习有工作经验的人的知识，比如某些大公司的老员工总结的工作总结，工作材料等，这些是集成了很多书和实践经验总结提炼的，在这方面可以进入某个社区，我比较推荐知识星球，里面有很多知识，既可以快速提升自己的能力，又能帮助自己在工作上提升效率。感兴趣可以参考。

3. 看书：读书可以开阔视野，提高思维能力和沟通能力。

4. 社交：可以通过参加社交活动，扩大人脉和交际圈。

5. 休闲娱乐：可以看电影、玩游戏、听音乐等方式来放松自己，缓解工作压力。

6. 家庭生活：可以陪伴家人或者朋友共度时光，增强亲情和友情。

总之，对于初入职场的年轻人来说，下班后的时间应该充分利用，通过健身、学习、社交、休闲等方式来充实自己的生活。同时，也需要注意合理安排时间，保证工作和生活的平衡。