细胞外液主要包括钠离子，它占据了细胞外液的大部分比例。细胞外液可以分为两部分，大约五分之一的液体存在于血管中，被称为血浆，它占体重的4～5%。而剩余的四分之三则存在于组织细胞间隙，称为组织液，其占比约为体重的15～20%。胃肠道分泌的液体量变化较大，一般占体重的1～3%。这些液体之间通过细胞膜和血管壁进行交换。

细胞内液、组织液和血液通过细胞膜和毛细血管壁进行物质交换，维持体内环境的平衡。组织液与血液之间的物质交换主要通过血管壁来实现，而细胞内液与组织液之间的交换则依赖于细胞膜的渗透性。细胞外液中除了钠离子外，还包含钾离子、钙离子等多种离子，这些离子在维持细胞内外的渗透压平衡、神经信号传递以及肌肉收缩等方面发挥着重要作用。

细胞外液中的钠离子对维持细胞内外的电位差至关重要，是许多生理过程的基础。钠离子通过离子通道进出细胞，参与神经冲动的传递，是维持神经信号传递的关键因素之一。同时，钠离子还参与调节血压、体液平衡等生理过程，对维持人体健康具有重要意义。

细胞外液中的各种离子浓度和比例必须保持在一个相对稳定的范围内，才能保证细胞和整个机体的正常功能。如果离子浓度发生异常，可能会导致各种疾病的发生，如低钠血症、高钠血症等。因此，维持细胞外液中离子的平衡对于维持身体健康具有重要意义。

细胞外液中的钠离子和其它离子共同维持着细胞内外的渗透压平衡，这对于维持细胞的正常形态和功能至关重要。细胞外液中离子的浓度和比例会影响细胞内外的渗透压，从而影响细胞的体积和形态。如果渗透压失衡，细胞可能会发生肿胀或收缩，进而影响其正常功能。

细胞外液中的钠离子和其它离子还参与了神经信号的传递。当神经元受到刺激时，钠离子会通过离子通道流入细胞内，导致细胞膜电位的变化，从而产生神经冲动。这个过程中，钠离子起到了关键作用，为神经信号的传递提供了动力。

细胞外液中的钠离子和其它离子对维持血压也有重要作用。当钠离子浓度异常时，可能会导致血压升高或降低。因此，维持细胞外液中钠离子的平衡对于维持血压稳定具有重要意义。

细胞外液中的钠离子和其它离子还参与了体液平衡的调节。通过调节钠离子和其它离子的浓度，细胞外液可以调节体液的分布，从而维持体液平衡。这种调节对于维持身体的正常功能至关重要。

细胞外液中的钠离子和其它离子对于维持细胞内外的渗透压平衡、神经信号的传递以及血压的稳定等方面都具有重要意义。因此，维持细胞外液中离子的平衡对于维持身体健康具有重要意义。