1）我认为是主要的一点，扩大自己的知识面，别人说到什么都可以说两句。这需要长时间的知识积累。（2）去卖一些书籍来看，试着找一些适合自己的人际关系交往技巧（3）可以先尝试着和同事们或是周围的人谈到一起，找一些共同的话题来谈。（4）要有一颗真诚的心。

可以多尝试交一些朋友，别人在说话的时候你可以试图加入，一开始也许话会少，但是说着说着，别人自然也会和你来说的

希望你早日锻炼好交际能力*^_^*