面对身边朋友的攀比和打击，以下是一些建议：

1. 保持自信：不要让别人的攀比和打击影响到自己的自信心，要相信自己的能力和价值。

2. 不要参与攀比：不要被别人的攀比所左右，不要去参与或者回应别人的攀比，保持自己的独立性和自尊心。

3. 调整心态：要学会从积极的角度看待别人的攀比和打击，把它们看作是一种激励和动力，来激发自己更好的表现。

4. 保持距离：如果身边的朋友经常攀比和打击，可以考虑保持距离，减少接触，寻找更加积极和支持的社交圈子。

5. 坦诚沟通：如果觉得身边的朋友的攀比和打击已经影响到了自己的情绪和心态，可以考虑坦诚地和他们沟通，表达自己的感受和想法，寻求解决方案。