首先，你需要在当前的单位获取一份证明，确认你作为员工的身份，并确保文件上盖有单位的公章。

接下来，携带这份证明前往你原籍所在地的人才市场，申请开具《调档函》。这是正式的文件，用于请求将你的档案转移到新的工作单位。

如果你是毕业生，比如硕士研究生，你需要按照学校的通知，将你的档案在指定时间内调至接收学校。这包括提供录取通知书和按照要求寄送档案到指定地址。

对于研究生，如果档案还在整理中，学校会通知档案的寄送时间，确保在规定时间内完成。同时，人才交流中心也需明确委托人的身份信息以便处理档案相关事宜。

在所有情况下，调档函都是由单位或学校发出，要求接收单位或人才交流中心将档案转移过来，以支持你的工作或学习变动。记得在每份函件上都需要盖上相应的公章和日期，以确保其有效性。