先说下OPT的概念吧。

OPT签证是毕业后用的，即美国留学毕业后的一种过渡签证。在美国高等院校毕业拿到本科学士学位以上的学生，可以在相关专业领域寻找工作实习单位，实习期间保留F1的学生身份，在实习期间可以申请H-1B签证，即由学生身份转换为工作身份，从而申请移民。

之前，OPT签证的期限是12个月，即如果希望申请移民，则需要在12个月内拿到H-1B签证，目前，如果学习科学、技术、工程或数学等专业的毕业生，可以延长至29个月，但其他专业一般是12个月，OPT签证结束后有2个月的打包回国时间。

所以说白了OPT签证主要是帮助方便你在美国找实习找工作，是学习签证F1转到H-1B签证的过渡。如果你毕业后马上准备归国求职的话，那基本没什么作用了。

如果你在美国OPT的一年时间内一直在实习，这个精力对于回国后求职自然还是有一定的帮助的。具体根据求职方向以及实习方向而定