我觉得背单词最有用的就是了解词根词缀。托福的许多单词还是比较长比较规则，很多词语是可以分解成许多词根的，很多单词的意思可以由词根的意思推出来，再用词缀推广到这个单词的其他形式。这样的话把几个词根合起来，记忆单词的拼写也会比较容易。并且很多词根词缀的发音都比较固定，结合音标，对词语的发音也会记得比较熟，这对听力口语有帮助。

比如-sprire这个词根，本意是呼吸，就有这些单词：

spirit n 精神；情绪（有呼吸→有精神）

spirited a 精神饱满的

spiritual a 精神的；宗教的

aspire v 热望；立志（a加强+spire→看到渴望的东西加强呼吸→热望）

aspiration n 渴望，热望（aspire+ation)

aspiring a 有抱负的（aspire+ing)

conspire v 同谋（con共同+spire→同呼吸→同谋）

conspiracy n 共谋；反叛（conspire+acy)

expire v 断气；期满（ex出+spire→只出气不进气→断气）

expiration n 断气；期满（expire+ation)

inspire v 吸气；鼓励（in进+spire→吸气进去，引申为鼓励）

inspiration n 吸气；灵感（有灵气）

perspire v 出汗（per全部+spire→全身呼吸→出汗）

perspiration n 出汗

respire v 呼吸；恢复精神(re再+spire→再呼吸→恢复精神）

respiration n 呼吸

这样由词根词缀就能一下子记住很多单词。。。。

当然，如果觉得背单词比较枯燥的话，也可以采用一下以下方法来调节一下心情：

1. 编故事法。把一些单词硬塞在一个自编故事里，到时候想起这个故事，就能一下记起许多单词。

2. 撕书法。这是我背单词喜欢采用的一种方法，就是强迫自己把这一页记住，记住之后就把这一页撕了。看着越来越少的页数会激励自己继续背下去，而且一本厚书被拆掉，如果想只背某一部分，携带起来会方便一点。。。。。

3.浏览法。有时候看一个单词看多了，不断的重复会帮助记忆。因此就有人这样背单词，就是每个单词停留几秒钟，就翻页，然后不停地翻，翻很多遍，翻过去反过来，看多了，会对这个单词印象深刻一点。这种方法时候在复习时使用。

4.卡片法。其实这是许多美国学生喜欢采用的方法，虽然本人觉得有些浪费体力来制作卡片，而且浪费纸张。如果需要大量的单词量的话，不是特别适合。但偶尔试一试调节心情也不错。

5. 练字法。看到单词就在旁边的草稿纸上记下来，多写几次，边写边读，既熟悉拼写又可以练字，还可以熟悉发音，毕竟听力和口语在托福中还是占很大比例的。

这些都是笔者当年刻苦背单词时尝试过且小有成效的方法，不过最根本的我觉得还是词根词缀法，联想词根和意思的区别，这样最为有效。不过背单词的方法因人而异，每个人都有适合自己的方法。你可以多尝试一下，创造出最适合自己的方法。以后考SAT或GRE时还会有更多的单词要背，而且还不一定那么规则，反正多背多复习，而且托福对听力和口语的要求还需要多读。

希望楼主托福考个好成绩。