大学英语六级达到479分，大约相当于托福成绩75分左右。托福考试在听说读写各方面都比四六级更为困难，尤其是在词汇量、阅读篇幅、听力语速及信息量、写作字数与逻辑等方面。四六级更注重应试技巧，考生往往依靠高中遗留的英语水平和答题技巧就能通过，但托福则不然，几乎不存在考生能仅凭高中英语水平通过的情况。这主要是因为托福考试难度提升，形式也发生了改变。托福更加考察考生的英语实际运用能力，技巧运用也相对有限，因此考生通常需要花费几个月的时间进行准备。

托福考试不仅在词汇量上要求较高，还要求考生具备快速阅读长篇文本的能力，而四六级考试则侧重于理解和运用词汇，其阅读材料通常较为简短。托福听力部分要求考生能够理解快速且信息量大的对话和讲座，而四六级听力则主要考查对对话和短文的理解。托福写作不仅要求考生达到一定的字数，还要求他们能够构建逻辑严密的文章，而四六级写作则更注重语法和结构。因此，考生在备考托福时需要花费更多的时间来提高这些技能。

托福考试的形式也与四六级有所不同。托福包括听力、阅读、口语和写作四个部分，每个部分都有严格的计时和评分标准。而四六级考试则相对灵活，听力和阅读部分有多个题型，口语和写作部分也有不同的题型和要求。这种差异使得托福备考更加系统化和复杂化，需要考生投入更多的时间和精力。

总体来说，托福考试比四六级更具挑战性，不仅要求考生具备扎实的英语基础，还需掌握一定的应试技巧。因此，考生在准备托福时需要更加注重实际语言运用能力的提升，而不仅仅是依赖应试技巧。只有通过系统的备考和充分的练习，考生才能在托福考试中取得理想的成绩。