物体的运动状态包括以下几个方面：

1. 静止：物体不发生位置的改变，速度为零。

2. 匀速直线运动：物体以恒定的速度沿直线运动，速度的大小和方向均不变。

3. 匀速圆周运动：物体以恒定的速度沿圆周运动，速度的大小不变，但方向不断变化。

4. 变速运动：物体的速度大小或方向发生改变，包括加速和减速。

运动状态的改变指的是物体速度的大小或方向的改变。在变速运动中，物体的运动状态一定会发生改变。而在静止或匀速直线运动的情况下，物体的运动状态保持不变。