第一，跳远是一个技术性很强的项目，并不是说你的身体素质好就跳得远；

第二，你冬训期间肯定是以身体素质训练为主，技术训练很少，导致目前素质提高了但跳远成绩下降了；

第三，只要你把技术练上去，达二级一点问题都没有；

跳远是由助跑、踏跳、腾空和落地四个技术环节组成的，助跑与踏跳的结合是跳远技术的关键，可以通过3-5步的助跑练习“腾空步”，然后逐步增加助跑距离练习腾空步。另外助跑的节奏也十分关键。