中考三步上篮满分的要求通常是：动作流畅、符合规范，并且在规定时间内完成投篮，同时保证投篮的命中率。

在中考体育测试中，三步上篮作为一个重要的篮球技能项目，其评分标准主要包括技术动作的规范性和投篮效果。要想获得满分，考生需要熟练掌握三步上篮的基本步骤，包括接球、迈步、起跳和投篮等动作，并确保这些动作在行进间连贯流畅，没有明显的停顿或失误。

此外，考生还需注意投篮的准确性。在规定的投篮区域内，考生应该能够将球准确地投入篮筐，展现出良好的投篮技巧。同时，完成投篮的时间也是评判的一个方面，考生需要在规定的时间内完成整个动作，以体现其速度和反应能力。

综上所述，要想在中考三步上篮项目中获得满分，考生不仅需要在技术层面上做到动作规范、流畅，还需要在实战中保证投篮的命中率和完成速度。这要求考生在平时的训练中多加练习，提高篮球技能水平，以达到满分的标准。