提高中考排球能力需要掌握正确的技巧与方法。首先，准备姿势至关重要。准备姿势包括稍蹲、半蹲、低蹲三种。在对墙垫球时，应选择半蹲姿势。此姿势要求两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松自然弯曲于腹前，为后续动作奠定基础。

接下来是球的接触与击打。应将球击打在前臂的手腕关节以上约10厘米处，即两小臂桡骨内侧所构成的平面，同时击打球的后侧下部。这要求手臂保持直臂，两臂夹紧前伸，插入球下，通过提肩、顶肘、压腕、抬臂的动作精准击球。

方向控制是排球技巧的另一关键。正面对来球时，利用正确的动作将球垫至自己的正前方，确保球的方向准确无误。

最后，协调用力也是不可忽视的要素。上、下肢的协调用力能够增强整体的稳定性与击球的威力。在垫球过程中，上下肢的紧密配合，将球稳定而有力地垫至指定位置。

通过上述技巧的掌握与实践，中考排球能力将得到有效提高，为即将到来的考试做好充分准备。