田径是一项古老的运动项目，其中包括多种不同的比赛项目。以下是一些主要的田径项目：

1. 短跑：短跑项目包括100米、200米和400米比赛。运动员需要在短时间内迅速加速，并尽可能快地冲过终点线。这些项目对速度和爆发力要求极高。

2. 中长跑：中长跑项目覆盖了400米至1500米的距离。这类比赛更考验运动员的耐力和持续速度，要求他们在较长距离上保持高效的速度输出。

3. 长跑：长跑项目包括3000米、5000米、10000米和马拉松。这些比赛强调运动员的耐力、持久性和策略规划，是考验运动员体能和心理素质的项目。

4. 障碍赛跑：障碍赛跑包括110米栏、100米栏和400米栏等，运动员需要在跑动过程中跨越障碍物，这不仅考验速度，还有技巧和协调性。

5. 跳远：跳远是一项要求运动员具备高爆发力、协调性和技术性的项目。运动员需要跳尽可能远的距离，这包括正确的起跳技术、空中姿势和落地技巧。立定跳远是最基础的跳远形式，它要求运动员从静止状态出发，用最大的力量和速度跳尽可能远的距离。