石家庄中考科目包括语文、数学、外语、理科综合、文科综合、体育，共六科。

2023年石家庄中考科目为6科，包括语文、数学、外语、理科综合（包括物理、化学两门学科）、文科综合（包括道德与法治、历史两门学科）、体育。其中语文、数学、外语（含听力测试）、理科综合为全闭卷形式，文科综合为全开卷形式。

2023年石家庄中考总分630分。石家庄考试科目及分值：语文120分、数学120分、外语120分（听力测试30分，笔试部分90分）、理科综合120分（物理55分，化学35分，综合题30分）、文科综合120分（其中道德与法治45分，历史45分，综合题30分）、体育30分。

中考稳定发挥的建议：充分准备、技巧训练、稳定情绪、注意时间管理、注意答题细节、充足休息

1、充分准备：提前了解考试内容和考试要求，制定复习计划，有针对性地进行复习。多做一些模拟题和真题，熟悉考试形式，增强自信心。

2、技巧训练：掌握解题技巧和答题技巧，例如快速阅读题目和选项，合理分配时间，正确选取答案等。训练一些基本解题方法，如找关键词、排除法等。

3、稳定情绪：考试紧张是很正常的，但过度紧张会影响发挥。保持积极的心态，相信自己的能力，避免过度压力。可以通过深呼吸、放松肌肉或进行其他放松活动来调节情绪。

4、注意时间管理：要合理规划时间，控制好每个题目的答题时间。不要在某个题目上过多时间占用，否则可能导致其他题目无法完成。

5、注意答题细节：阅读题目时要仔细，理解清楚题意。在答题过程中注意细节，例如书写清晰、符号正确、注意规定的格式等，避免由于粗心而犯错。

6、充足休息：在考前保证充足的睡眠，保持良好的体能和精神状态。考试期间合理安排休息时间，避免疲劳导致发挥不佳。