适合大学生的有益活动多种多样，以下是一些建议：

1. 沉浸在书籍的海洋中：大学生可以通过阅读来拓宽视野、增强思维能力和提高阅读理解力。

2. 拥抱健康的生活方式：通过参与校园体育活动、健身或户外运动，如跑步、游泳、打篮球等，大学生可以保持身体健康并有效缓解压力。

3. 培养艺术天赋：学习乐器、绘画、舞蹈等艺术形式有助于培养创造力、表达能力和审美鉴赏力。

4. 积极参与社团生活：加入兴趣相投的社团组织，如音乐社团、戏剧俱乐部、志愿者团体等，可以拓展社交圈、锻炼团队合作和领导能力。

5. 享受手工艺术的乐趣：尝试制作手工艺品、DIY装饰等，可以培养耐心、创造力和动手能力。

6. 探索新奇体验：参加烹饪课程、游戏夜、电影之夜等活动，可以丰富社交生活、尝试新事物，增添生活乐趣。

7. 提升社交技巧：通过参加校园社交活动、组织聚会、参加晚会或聚餐等，可以提高社交技能和人际交往能力。

尽管这些活动对大学生具有积极影响，但学业仍是首要任务，因此，应保持平衡，合理安排时间以保证学业不受影响。