在英语阅读理解练习中，很多人发现自己的成绩似乎越来越差。究其原因，往往在于缺乏有效的归纳总结和反思过程。每次完成一篇阅读理解练习后，应当仔细回顾那些影响理解的词汇，并将其整理和记忆，这对于提升词汇量和阅读理解能力至关重要。

同时，对于特定类型的阅读理解题目，需要归纳总结解题思路，提炼出解题的关键点和技巧。通过长期坚持这样的复习方法，成绩自然会有所提升。如果每次做完练习后，只是简单地完成任务，而没有进行深入的思考和总结，那么阅读理解的成绩很可能就会停滞不前，甚至逐渐下滑。

具体来说，每次做阅读理解练习之后，可以花几分钟时间回顾并记录那些生词或难以理解的句子，查找词典或在线资源，加深记忆。这样不仅有助于扩大词汇量，还能提高阅读理解能力。同时，对于题目类型，可以将常见的题型进行分类，总结每种题型的解题策略和注意事项，做到有针对性地复习和提高。

例如，在遇到主旨题时，可以通过总结段落大意和中心思想来寻找答案；在细节题方面，则需要仔细查找原文中的关键信息，确保答案的准确性；而在推理题中，需要根据文中的信息进行合理的推断和分析。通过这样的方式，不仅能够提高做题的速度，还能增强对文章整体结构和内容的理解。

长期坚持这样的学习方法，不仅能提高阅读理解的成绩，还能培养出良好的学习习惯和思维能力。因此，每次做完阅读理解练习后，都应该认真进行归纳总结和反思，这是提高英语阅读理解能力的关键。