如何测试智商、情商
下面给你介绍几套智力量表:
1. 比奈-西蒙量表:共有30个测验项目,涵盖记忆、注意、理解和推理能力等方面,主要以16岁以下儿童为对象。
2. 斯坦福-比奈智力量表:共15个分测验,包括词汇、珠子记忆、算术、语句记忆、图形分析、理解、谬误、数字记忆、仿造与仿画、物品记忆、矩阵、数列、折纸与剪纸、语文关系和等式等。
3. 韦克斯勒智力量表:有不同的版本适合不同年龄阶段,共12个分测验,包括常识、类同、算术、词汇、理解、数字广度、填图、排列、积木、拼图、译码和迷津等。
4. 瑞文测验:瑞文测验联合型是一种非文字的智力测验,主要用来测验一个人的观察力和清晰思维的能力。
EO是“情绪智商”的简称,由美国哈佛大学心理系教授丹尼尔·戈尔曼在1995年提出的概念。戈尔曼认为,EQ包括抑制冲动、延迟满足的克制力,以及如何调适自己的情绪、如何设身处地地为别人着想、感受别人的感受的能力,以及如何建立良好的人际关系、培养自动自发的心灵动力等。简单说来,EQ是一种为人的涵养,是一种性格的素质。
以下例子,都属于EQ所涵盖的层面:
1. 自动自发:一个EQ高的孩子,懂得自动自发,自动做事、自动读书、自动做功课,因此,就算他们的IQ(Intelligence Quotient)智商不比别人高,但成绩也可以比别人好。在工作上,自发性地提升自己也是很重要的。
2. 控制情绪:你会发脾气吗?你晓得什么时候应该发脾气,什么时候不应该发脾气吗?如果你在走路时,碰到别人开车从你身边一擦而过,使你大吃一惊,你是否会破口大骂呢?
3. 眼光放远:EQ的提出者戈尔曼在书里举了一个很有趣的例子:研究者请来了一批小孩,把他们一个个带进房间,告诉他们:“这里有棉花糖,你们可以马上吃,但如果你们等我出去办完事,回来才吃,你们可以得到双份棉花糖。”
4. 自我认识:很多时候,我们发现,身边的朋友和亲人,他们不善于表达自己的情感。和他们出门,你说什么,他们都说:“随你啊!”
5. 人际技巧:提升EQ,包括搞好人际关系。要搞好人际关系,应培养所谓的同理心——感觉别人的感受。
版权声明:本文由哟品培原创或收集发布,如需转载请注明出处。