方法一：使用单词本软件

如果你是使用单词本软件来背单词的，那么可以直接在软件中清除数据。具体操作方法可以参考软件的使用说明。如果你不想删除所有单词，可以选择只删除一部分，然后重新开始背。

方法二：手动删除数据

如果你是使用纸质单词本来背单词的，那么可以手动删除已经背过的单词。可以使用橡皮擦、涂抹液等工具来清除单词。如果你不想删除所有单词，可以选择只删除一部分，然后重新开始背。

方法三：使用记忆法

如果你不想删除已经背过的单词，可以使用记忆法来帮助自己重新背单词。比如可以使用联想记忆法，将已经背过的单词和新的单词联系起来。这样可以帮助自己更快地记住新的单词。