面对孩子学习压力大的问题，家长可以采取以下几种策略来帮助孩子缓解压力，并促进其健康成长：

倾听和理解：家长需要耐心倾听孩子的心声，了解他们的压力来源。这不仅能让孩子感受到家庭的温暖，还能够帮助他们敞开心扉，减少心理负担。

建立信任关系：与孩子建立一种信任的关系，让他们知道无论成绩如何，家长都会支持他们。避免因为成绩问题而斥责孩子，这样会增加他们的压力。

合理安排时间：帮助孩子制定合理的作息时间表，确保他们有足够的休息时间和娱乐时间，以及适度的体育锻炼，从而保持身心健康。

设定合理期望：家长应该根据孩子的实际能力设定合理的期望值，避免给孩子过高的压力。鼓励孩子和自己比，而不是和他人比较。

培养学习兴趣：找出孩子学习中的兴趣点，通过游戏、实验等多种方式激发他们的学习热情，变“被动学习”为“主动探索”。

教授学习方法：帮助孩子掌握有效的学习方法和技巧，比如时间管理、笔记整理、资料归纳等，提高学习效率。

减压活动：鼓励孩子参加一些兴趣班或课外活动，可以是体育、音乐、美术等，这些活动有助于孩子放松心情，发展特长。

家庭氛围：营造一个轻松愉快的家庭氛围，减少对成绩的过度关注，增加对孩子个人发展的关心。

教育投资：如果必要，可以为孩子寻找补习班或请家教来帮助他们在某些科目上取得进步，但要注意不要过度依赖，以免增加额外压力。

心理辅导：如果孩子出现严重的焦虑或抑郁症状，应及时寻求专业心理咨询师的帮助。

健康饮食：保证孩子有健康的饮食习惯，均衡的营养摄入有助于提高孩子的身体素质和精神状态。

亲子交流：定期进行亲子交流，参与孩子的生活和学习，让孩子感受到家长的参与和支持。

树立榜样：家长自身要有良好的应对压力的方式，树立积极应对困难的榜样，孩子会模仿家长的行为模式。

教育理念更新：更新家庭教育理念，认识到学习不是生活的全部，重视孩子情感、社交、创新等多方面能力的培养。

通过上述方法，家长可以帮助孩子更好地应对学习压力，促使其在轻松愉快的环境中成长，同时兼顾学业和个人发展。需要注意的是，每个孩子的情况不同，家长在采取对应策略时应该根据孩子的实际情况进行调整。