通常来说军训是有跑步的内容，但是并不是说所有的学校都会进行跑步，具体的还要看学校的各自安排。很多初一新生都在问跑步要跑多少米，这个也不是确定的，有的是几百米有的军训跑步是几千米。

具体的要看各个学校的操场面积和教官的安排。初中军训的训练项目是没有多少的，一般就是跑跑步或者站军姿，即使是跑步距离都是最重要的，关键是要动作整齐。

因为要跑步，所以军训是比较累的一件事，所以初中生在军训期间一定要多注意休息，保证充足的睡眠。在中午的休息时间里也要休息好，这些下午的军训才有力气和体力。如果初中生在军训的期间身体感到什么不舒服，一定要马上和教官或者老师说，千万不能因为不好意思开口就不说话硬撑，这样会造成很严重的后果。

而且在军训期间要跑步的话，学生在穿着上面一定要以舒适和宽松为主。最好是棉质的衣服，初中军训每个学校的时间都是不一样的，但是说长不长说短不短，那么在这个期间如果初中生的衣服尤其是鞋子不舒服。军训的时候会非常辛苦。我们在军训的时候要保护好自己的脚，避免军训期间穿新鞋，因为一般新鞋都会磨脚。最好是穿运动鞋。