1.身体确实有疾病，是不适合参加军训的。(先天性心脏病，哮喘，关节炎，紫外线过敏等等)可以找正规的医院开具证明，然后找辅导员说明请假，但是有些医院的证明比较难开(比如身体素质差，长期缺乏锻炼，不适合剧烈运动甚至过度肥胖，可以找辅导员说明理由。)

2.依靠演技，如果你真受不了军训的强度，可以假装中暑，然后晕倒，幅度切记一定要大，摔得时候还要走两步，假装自己脚崴了，这样就算不中暑了，也可以说脚崴了请假。

3.假设自己真的没有疾病，又没有演技，这不到万不得已不能使用。军训前买几根黄瓜，再买些柠檬榨汁，然后搅拌混合在一起，把它喝完，不出半个小时，就回去厕所蹲坑了，然后你找辅导员请假，说你拉肚子，辅导员肯定会让你请假的。

但是，就算你请假成功了，也不是说你想去哪就去哪，能够逃脱军训了，你最后还hi会被收编到残b连里面呆着，只是说不用晒太阳了而已。状态好一点的同学，还要被叫去做志愿者，给教官送送水啊，照顾其他晕倒的同学等等。