病情分析：你好！根据你的情况考虑在学习过程中需要自己注意用眼卫生的，不要用眼过度和用眼疲劳。合理安排学习时间，并且保证光线充足。意见建议：建议规律三餐，并且多吃红萝卜，这样可以保持维生素A的充足。并且按时休息，祝君健康。