说句实话，看分数你的基础不是很好，一下子就把目标定要580只会一次又一次的失望，建议先把目标定低点；每次提高30-50分左右。

生物和化学要多记点基础知识，再在这个基础上做题目，做错的再把相关的知识点看一遍。

数学和物理多做题，要熟悉各个题型。

英语多看点单词，把平时看见不会的单词用一个本子写下来，没事就看几遍。

语文的话就不知道怎么说了，这个东西积累的东西很多的，多向你们语文好的同学请教一下吧。