加快理综速度需合理分配时间，依据学科分值与难度来决定每题时间，确保每道题都充足时间解答，避免时间分配不均导致题目无法完成。

提升解题速度需日常大量训练，总结解题技巧，考试时能快速找到思路。重视基础知识，理综题目涉及多学科，扎实基础知识，避免因某个学科基础薄弱影响整体考试时间。

进行模拟考试，了解自身水平与时间分配，调整策略，提速。注意答题顺序，先做擅长科目，避免先难后易导致简单题无时间解答。保持冷静，不因时间紧张或难题影响答题速度与表现。

以上方法仅作参考，具体需结合个人实际情况调整。平时多练多实践，提高学习效果与应试能力。