面试培训课程通常会安排7天8晚或5天6晚的时长，两者之间最大的区别在于模拟面试的次数。在培训初期的前两三天，无论是7天还是5天的课程，内容基本相同，主要讲解面试的基本技巧和整个流程。接下来的时间，则主要用于模拟面试或小组面试，以便学员能够更好地适应面试环境。

如果你平时的交流能力和表达能力已经足够熟练，那么这额外的两天并没有太大意义，因为核心在于如何保持自信、展现自己的气场以及清晰流畅地表达。面试时，考官更看重的是你的表达和交流能力，而不仅仅是回答了多少个点。因此，即使时间更长的课程提供了更多的模拟机会，关键还在于你能否在实际面试中展现出这些关键技能。

面试时，保持冷静和自信至关重要。无论课程时长如何，学员都应该尽量熟悉面试流程，提高自己的沟通技巧。此外，提前准备一些常见的面试问题，进行自我演练，也是很有帮助的。

总之，面试培训的价值在于帮助学员克服紧张情绪，提高沟通能力。如果你能够掌握这些基本技巧，并在模拟面试中得到充分的练习，那么无论课程是7天8晚还是5天6晚，你都可以取得满意的成绩。