南昌市内推荐的普通高中是南昌市第二中学和南昌市实验中学。

南昌市第二中学，作为南昌地区历史比较悠久的一所高中，教学质量和教育环境得到了广泛认可。该校拥有一支经验丰富、教学水平高的师资队伍，注重培养学生的综合素质和创新能力。学校的硬件设施完善，各类实验室、图书馆等资源充足，为学生提供了良好的学习环境。南昌市第二中学在高考成绩方面表现优秀，很多学生在各类竞赛中也取得了不错的成绩。

南昌市实验中学在南昌地区也是一所声誉较高的高中。该校注重实验教学的特色发展，拥有一流的实验设施和教学资源。学校的教学水平高，注重培养学生的实践能力和创新精神。同时，学校还积极开展各类课外活动和社会实践，为学生提供了广阔的发展平台。在高考成绩和各类竞赛中，南昌市实验中学的学生也有很好的表现。

此外，还有其他一些高中如南昌外国语学校、南昌大学附属中学等，在当地也有一定的声誉和影响力。选择哪所高中还需要考虑学生的个人兴趣、学业成绩、家庭住址等因素，建议家长和学生进行实地考察和了解，选择最适合自己的高中。