不晓得楼主说的胖女生是个什么概念，因为胖是有差别的，有些人主要胖肚腹，腿倒是蛮细，有些人相反，上身瘦，下身胖，还有些就是全身都肉肉的那种。如果只是肚腹的话，可以选择肚皮舞，这个主要集中在练习腰腹上，效果很明显。如果是全身肉肉那种，建议学习爵士，因为爵士是塑全身的舞蹈，全身无一不动的地方。当然，瑜伽的效果也很好。至于网站，随便优酷或者土豆啥的，一搜一大把。不过我建议楼主，如果是决定学舞蹈，在网上跟视频学，要坚持下去比较困难，而且很难跳好，特别是对于没有舞蹈基础的人而言，最好还是去报个班跟着老师学，氛围也比较好，比较有感觉。但如果是学瑜伽的话，我觉得可以尝试视频学习即可，但要达到减肥的目的，重要是要坚持，我曾经想练瑜珈来着，跟着视频倒是不难练，就是坚持不下来，觉得有点枯燥。我喜欢舞蹈，去报了个班，现在学得不错哦。希望我的回答能对楼主有帮助