上海内高班学校有以下几所：

1. 上海市第一中学

2. 华东师范大学附属中学

3. 上海中学

4. 复旦大学附属中学

详细解释：

上海作为中国的教育重镇，拥有众多优秀的高中学校。其中，内高班学校主要致力于为学生提供高质量的内地高中教育，同时融入上海特有的教育资源和优势。

1. 上海市第一中学：这所学校历史悠久，以其深厚的文化底蕴和优秀的教学质量著称。内高班在这里不仅接受到全面的学科知识教育，还能参与到丰富的课外活动，培养学生的综合素质。

2. 华东师范大学附属中学：作为一所附属大学的高中，该校拥有优质的教育资源和师资力量。内高班的学生在这里可以接受到与国际化教育接轨的教学内容，同时深化对中华文化的理解。

3. 上海中学：该校在内高班教育方面有着丰富的经验和突出的表现。学校注重学生的全面发展，不仅注重学术成绩，还重视学生的艺术、体育等多元能力的培养。

4. 复旦大学附属中学：这所学校与复旦大学紧密相连，拥有深厚的学术氛围和优秀的教育资源。内高班的学生在这里可以接触到前沿的学术动态，同时得到全面的高中教育。

以上几所学校都是上海内高班的优秀代表，为学生提供了高质量的教育资源和多元化的教育环境。