对于缺乏质量管理体系基础知识的个人而言，参加培训是必要的。一般而言，内审员的培训时间大约为1至2天，而外审员则需要2至3天。随着培训市场的成熟，培训时间相比十年前有所缩减，线下培训的价格大约在2000元左右。当然，也有线上培训可供选择，价格大约是线下课堂培训的一半。如果你更倾向于经济实惠，还可以在网上淘到别人录制的课程，价格可能只需几十元。不过，这样的课程缺少互动交流的机会，无法得到及时的答疑解惑。

在选择培训方式时，你需要考虑自己的需求和时间。如果你希望快速了解质量管理体系的基础知识，那么外审员的2至3天培训可能最适合你。而如果你已经有一定基础，或者更注重灵活性和经济性，那么线上培训或购买录制课程可能是个不错的选择。无论你选择哪种方式，都应确保所学内容符合相关标准和要求。

值得注意的是，不同的培训机构和课程内容可能会有所不同，因此在选择时，建议仔细查看课程大纲和评价，以确保培训内容能够满足你的需求。此外，培训不仅仅是学习理论知识，更重要的是能够将这些知识应用于实际工作中，提升自己的专业能力。

尽管价格亲民的课程可以提供基础知识的学习，但如果你希望深入理解质量管理体系，获得更全面的培训，还是建议选择正规的线下或线上培训课程。毕竟，一个专业且系统的培训能够帮助你在实际工作中更好地应用所学知识，从而提升工作效率和质量。

最后，无论你选择哪种培训方式，都要保持积极的学习态度，积极参与讨论和实践环节，这样才能真正从培训中受益。记住，培训只是一个起点，真正的价值在于你如何将所学应用到实际工作中。