我想，根据我青春期的经验。是找一位好朋友。

所谓的蓝颜知己，红颜知己。特别好的友情。

咱们都懂得，异性更具有吸引力。

先说，如果你一个青春期少年，自己够自立，可以排除烦恼。

可以通过，自己的性格修养，想看看青年文摘一类的书，听听音乐，像：最初的梦想。一类的励志的。

我感觉青春期啊，都需要一个了解自己的人，因为这样我们才感觉自己有人在乎什么的。

所以我感觉，一个具体有效的方法，就是培养自己的性格，广交好友。当然可以找一个最心仪的朋友，这样。可以通过语言和精神的交流，让自己的心里烦恼得以排解。

希望可以帮助你