不停的发拼音“t”，到一定时候舌头就有感觉了，能发出颤音了，可是，这还是初级阶段，还要不停的揣摩，练习，先练习辅音连缀（tr,dr,br,pr, gr,fr,etc.），然后做到不用t带着就能颤动舌头，最后练习单级颤音（舌头只颤一下） 2. 用筷子等东西从舌头下面伸进去，帮助舌头弯曲顶住上牙膛，然后吹气。 3.教你一个方法，就是早上刷牙的时候．水在嘴里的时候，你就不停的练．效果很好哦 会发了以后就开始练ra re ri ro ru erre urro jarra perro... 你慢慢练,以后会发出ru的声音的! 你慢慢练,以后就会熟练的!!我也是这样练起的!!