面对孩子胆小、不敢举手回答问题的情况，家长和老师需要采取耐心和积极的方法来鼓励和支持孩子。以下是一些具体的建议：

建立信任关系：确保与孩子之间有一个安全、支持性的沟通环境。让孩子知道他们的感受是被理解和尊重的。

正面强化：当孩子做出任何尝试时，即使是很小的一步，都要给予积极的反馈。表扬他们的努力而不仅仅是结果。

小步骤前进：鼓励孩子先在小组内或家中练习发言，逐渐建立自信，再逐步过渡到班级环境中。

角色扮演：在家中与孩子进行角色扮演，模拟课堂提问的场景，帮助他们准备可能的问题和答案，减少紧张感。

情绪管理：教会孩子一些简单的放松技巧，如深呼吸、想象放松的场景等，帮助他们在紧张时能够自我安抚。

提供选择：给孩子提供选择回答哪种类型的问题，这样他们可以感到更有控制感和安全感。

鼓励团队合作：鼓励孩子与同伴一起参与讨论和回答问题，这样可以减轻单独发言的压力。

设定目标：与孩子一起设定可实现的目标，例如一周内至少举手一次，然后逐步增加频率。

了解原因：与孩子交流，了解他们不愿意举手的原因。可能是因为害怕犯错、害怕被同学嘲笑或是对答案不确定。针对具体原因提供帮助。

家庭作业：鼓励孩子在家里练习表达自己的想法，可以是关于学校的学习内容，也可以是其他任何主题。

展示榜样：家长和老师可以通过自己的行为来示范如何在公共场合自信地表达自己。

避免压力：不要给孩子太大的压力，这可能会适得其反。让孩子知道不完美也是可以的，犯错是成长的一部分。

合作学习：鼓励孩子参与小组活动，通过小组合作来提高他们的社交技能和自信心。

关注进步：持续关注孩子的进步，而不是仅仅关注最终的结果。庆祝每一个小胜利，让孩子感受到成长的喜悦。

保持耐心：改变需要时间，家长和老师需要耐心等待孩子的逐步进步，同时保持一致的支持和鼓励。

通过这些方法，家长和老师可以帮助孩子逐渐克服胆怯，鼓励他们在课堂上更加自信地举手发言。重要的是要创造一个支持性和鼓励性的环境，让孩子感到安全和被接纳，从而愿意尝试和参与。