大运动的基本我认为是“趴”，与其说你来强制使他训练仰头，或是强制性他要站立起来行走，比不上从一开始就多试着让小宝宝躺着。趴的多了，肩头颈能量当然便会提升，随遇而安的婴儿便会自身清醒的仰头，扭头，抬胸等，在渐渐地腰后背能量充裕了便会做起来了哈。

一般来说，宝宝1个月就可以躺着抬头看物品，2个月后就可以仰头45度，3个月后就可以抬头90度。仰头属于粗壮姿势的范围，开展粗壮姿势练习有利于推动宝宝脑部发育的灵活性，有利于平衡力的创建。2.趴着有利于减轻宝宝胀气我们都知道新生婴儿常常会呕奶随着涨气，肠绞痛等，可以有效的减轻腹腔不适感。

趴着会让小宝宝了解另一个世界宝宝基本上每一天便是躺着睡觉或是被成年人抱在臂膀，他每日全是往上看，假如你使他趴下，无形中之中就要他打开了另一个世界，渐渐地的他会扭头就可以看的大量更广，也十分有益于小宝宝认知能力的发展趋势。俯卧抬头宝宝从出世到一个月时，如果我们可以协助小孩训练得话，那麼2个月时小孩就可以仰头45度乃至更高一些到90度。

在帮助小孩训练侧卧抬头时，一定要留意，不必让小孩吃太饱，吃饱了的情况下非常容易压挤到小孩子的胃，造成孩子吐奶。最好在喂奶前一个小时，在小孩精力旺盛的情形下开展。侧卧时一定要让宝宝感觉舒服，找一个平整的部位，把他的两手放到头两边，还可以用一些色彩艳丽或是含有背景音乐的小玩具放到前边吸引住小孩，那样可以使他独立仰头。最开始训练的时间段最好是不超30秒，随后慢慢提升时间，每日可以训练多次，那样一方面锻练小孩仰头姿势，另一方面也锻练宝宝头颈和手臂肌肉能量，与此同时有利于宝宝的肺功能训练。