其实在夏天，天气比较炎热，那么在这个时候皮肤可能会受到一定的影响，因为无法正常排汗，所以会非常难受，那么在这个时候，我们就应该选择一些小窍门，这样能够帮助我们有效的透气。

比如我们选择穿的衣服一定是浅色的，因为浅色的衣服比较散热，如果我们选择深色的衣服，比如说黑色，那么这个时候会吸收紫外线，同时也吸附大量的热量，如此一来，我们的汗液就无法排出体外，所以选择衣服的颜色是相当重要的。只不过许多人会忽略这个问题，其实恰恰相反，衣服的颜色确实能够影响我们透气。

当然还有一些其他小窍门儿，比如说在农村我们可以在大树下面乘凉，这也是一个不错的选择，因为大树会进行光合作用，那么这个时候他们会吸收大量的热量，而且我们在树叶底下也能够达到避暑效果，所以这是相当不错的选择。许多人都会注意自己的身体，但是他们却没有注意外界的环境，而选择在大树底下，就是所谓的外界环境。

当然我们可以冲一冲凉水澡，这个也是有必要的，在冲澡的过程中，也能够让皮肤进行透气，在洗完澡之后，我们可以站在高处，这样也能够达到通风的效果，并且皮肤也会保持透气，可以说是一举数得。所以这些都是不错的方法，不过除此之外也可以吃一些雪糕或者是冰块，这样也能够让自己降温，达到透气的效果。