为什么人会怯场，怎样解决这个问题
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2024-12-14
上台前深呼吸，默念十声“我不怕”（绝对有效），站到台上的时候，不要凝神看台下，尽量涣散自己的目光，心里可以胡思乱想一下，转移一下注意力
上台前深呼吸，默念十声“我不怕”（绝对有效），站到台上的时候，不要凝神看台下，尽量涣散自己的目光，心里可以胡思乱想一下，转移一下注意力
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