填写专业及专长一栏时，应当详细列出自己的专业技能和专长，例如熟练掌握的软件、技术或方法等。这不仅能够帮助招聘者更准确地了解你的能力，也能突出你的专业优势。

此外，强调之前取得的成就也是非常重要的。这些成就可以是项目经验、获奖经历或完成的重要任务等。通过展示这些具体的成就，你可以进一步增强自己在专业及专长方面的吸引力。

举例来说，如果你是一名软件开发人员，可以提到你熟练掌握的编程语言、框架以及开发工具。同时，你也可以提及自己参与过的大型项目，或者在团队中扮演的重要角色。这些都是展示自己专业能力和专长的有效途径。

如果你是一名设计师，可以列出你擅长的设计软件和工具，如Adobe系列软件、Sketch等。同时，你还可以提到自己曾参与设计的项目案例，以及你所获得的设计奖项等。

总之，在填写专业及专长一栏时，要尽可能具体、详细地列出自己的专业技能和专长，同时也要强调自己在这些领域取得的成就。这样不仅能更好地展示自己的专业能力，还能给招聘者留下深刻的印象。

另外，记得要保持诚实和准确。避免夸大其词，这样反而可能适得其反。确保你所列出的所有技能和成就都是真实可靠的。

最后，如果你有相关的证书或培训经历，也可以一并列出。这将进一步增强你的专业背景，让招聘者更信任你的能力和专长。