练跨和腰的动作比较多 每天要练习定位 还必须多接触些其他的舞种 结合起来更好 new jazz也就是power jazz，每一个动作都要求要有爆发力，带有野性，但它和hip-hop里的new jazz是有区别的。 跳jazz要注意的身体姿势 a身体要直，昂首挺胸收腹 b下额微抬，目光坚定自信 c站定后身体不能乱晃 jazz是一种很练舞感的风格最重要的就是律动， 它不光是有胸的律动， 也就是我们平时学hip-hop必练的up down.

而且，基本功、可以把你弄得第二天站都站不起来、 所以每天要坚持蹲马步、而且规矩特多、 屁股不能巧起来什么的、还要伸蹲、蛙跳、 走路要随时保持挺胸、要学会抖臀什么的、要用力、 所以我们建议多做体育方面的运动、比如打球什么的、 还要练二头肌和三头肌的力度、如果力度不够跳起来就没感觉、 腰是很重要的、上面那位说的很对、压腰对软度有很大的帮助、舞蹈姿态绝对有好处！ 而且以后跳这样类型的舞就容易上身了、 力、要把每个动作做到最大度、而且不流汗是不可能做正确的、 所以很累、没有决心也练不到几天、还要跟随音乐的律动、 要学会找感觉、最重要的是要对自己有信心而且状态心态保持良好、 比如学些难的动作会学不会、别放弃也别自暴自气、 眼神也很重要、它占百分之30。