1、挑战自我，提升音量：

你可能会因为内向或气息不足而感到说话声音较小。然而，持续的低声细语可能被误解为缺乏自信或故意保持低调。尝试增加音量，这不仅能帮助你更好地传达信息，还能增强你的说服力。

2、加强说话的气息训练：

说话的底气实则与你的呼吸控制能力有关。如果你能自如地控制气息，那么你的声音听起来会更加有力。练习控制说话时的呼吸，可以帮助你增强中气，使声音更加稳定。

3、通过运动提升肺活量：

如果你的声音较小，可能是因为肺活量不足。增加肺活量可以通过运动来实现，如跑步。提高肺活量后，你的说话底气会更强，同时也能改善说话的节奏和清晰度。记住，说话时是在呼气时发声，而停顿则是在吸气时。学会控制呼吸，可以让你的说话更具节奏感和说服力。